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睡得越少越容易发胖  

2009-07-27 01:22:27|  分类: 图文欣赏 |  标签: |举报 |字号 订阅

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睡得越少越容易发胖 - 芳菲情思 - 芳菲情思博客欢迎你的光临        美国的一项大规模研究发现,睡眠不足和发胖有很大关联。因此对于部分肥胖者来说,研究人员为他们开出的新药方将是“多睡一些觉。”

        纽约圣卢克.罗斯福医院和哥伦比亚大学的专家指出,研究人员在研究分析了1.8万成人后得出以下结伦:人一般每天需要睡眠7至9个小时,与这一标准相比,每晚睡眠不足4小时的人发胖的可能性要高73%,对平时睡5小时和6小时的人来说,这一可能性分别高50%和23%。 睡得越少越容易发胖 - 芳菲情思 - 芳菲情思博客欢迎你的光临

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